MA #19 – Instinto de aprender (parte 2/2)

Dando sequência a parte 1 desta vídeo-aula, hoje vamos ver algumas formas práticas de usar nossos instintos a nosso favor na hora de aprender alguma coisa.

Sem tempo de assistir? Leia a transcrição!

Olá tudo bem!

Aqui é Ana,

Esta é mais uma vídeo-aula do Mais Aprendizagem.

Em uma vídeo-aula anterior a gente começou a ver como usar o conhecimento que a gente tem hoje das partes mais primitivas do cérebro a favor da nossa aprendizagem.

A gente viu, por exemplo, como nós recebemos um bombardeio muito grande de informações vindo dos cinco sentidos o tempo todo.

Desta foram, nós precisamos de um sistema de filtros para ver primeiro o que a gente vai trazer para a consciência.

Depois a gente tem que decidir o que esta informação significa e como a gente vai reagir a ela.

Então se a informação indica perigo à gente vai mandar para o nosso cérebro reptiliano. No cérebro reptiliano a gente vai ficar naquela situação de congelar ou fugir ou lutar.

Contudo, se a situação for interpretada por uma situação tranquila, aí a gente manda esta informação para o córtex pré-frontal que é a onde acontece o raciocínio.

Caso esta informação seja uma informação que indica tranquilidade ai ela é mandada para o córtex pré-frontal.

Uma vez no córtex pré-frontal existem algumas informações que chamam mais atenção e que acabam sendo melhores analisadas.

Bom, agora vamos ver algumas estratégias que a gente pode usar para aprender de uma forma melhor. São informações que a gente acabou de descobrir sobre o nosso cérebro, as parte mais primitivas do cérebro.

A primeira coisa que é bem básica é que você tem que está em um ambiente seguro para conseguir aprender.

Se o seu cérebro detectar qualquer perigo, qualquer ameaça, física, psicológica, emocional ele ficará quase que paralisado.

Ele não vai conseguir processar a informação. Isto porque a informação não chega no córtex pré-frontal. Esta informação vai ser jogada no nosso cérebro reptiliano e nos vamos ficar naquela situação de tensão.

Agora nós vamos ver uma tática que será usada para estimular ainda mais esta sensação de bem estar e de segurança.

Esta tática, além de ser engraçada, ela é baseada em uma pesquisa que foi realizada em uma Universidade Americana.

Eles pegaram fotos de pessoas que estavam sorrindo, felizes e de pessoas que estavam mal-humoradas.

Estas fotos foram mostradas para os voluntários da pesquisa. Depois submeteram estas pessoas a algum tipo de situação de aprendizagem.

O resultado foi surpreendente. Fazia diferença na aprendizagem o fato da pessoa ter sido submetida a fotos de pessoas sorrindo ou mal-humoradas.

Professor mal-humorado não ajuda os alunos aprenderem.

O que você pode fazer com esta informação?

Você pode antes de cada seção de estudo olhar para fotos de pessoas de bom humor.

Bom, agora que você fez de todo o que está ao seu alcance para que aquela informação chegue onde levar chegar que é o córtex pré-frontal.

Outro aspecto falado anteriormente foi com relação à curiosidade. A curiosidade estimula a aprendizagem.

Desta forma, está na hora de você usar a sua curiosidade para aprender mais.

Uma forma de fazer isso é pegar, por exemplo, um livro e folhear antes de começar a lê-lo.

Ao folhear você começa a pensar mentalmente. Ah! O que vem pela frente? Você vai se estimulando para aprender mais através da sua curiosidade que vai brotando…

Um outro método é o que eu chamo de quebra-cabeça. Você pode usar um cronômetro ou um relógio comum.

Então neste método você estuda por um tempo fixo. Este tempo deve ser pequeno como a gente já viu em outras vídeo-aulas. Não adianta estudar por muito tempo.

Comece com 20 minutos. Em seguida você PARE. A partir dali comece a se perguntar: O que deve vir depois disso aqui? O que será que vem pela frente?

Uma técnica ótima de você usar com o método do quebra-cabeça são os mapas mentais.

Você pode estudar por um tempo fixo e montar um pequeno mapa mental em torno de alguma coisa que você rabiscou no seu material de estudo.

Em seguida, você pode olhar para este mapa mental e tentar imaginar o que ainda falta nele.

Se você tem um estudo longo para fazer, eu recomendo que você conjugue isso com algum tipo de aprendizagem espaçada.

Também tem lá no blog uma vídeo-aula falando da aprendizagem espaçada. Esta técnica de estudo é bem interessante e bem mais rápida.

Se você está usando uma aprendizagem espaçada típica que tenha seção de estudo de 20 minutos.

Você pode parar por 10 minutos e fazer o seu mapa mental rapidinho. Assim você vai verificando o que está faltando para completar.

E depois você pega e faz os próximos 10 minutos da aprendizagem espaçada. Em seguida vem um tempo de descanso.

Então, se você tem interesse na aprendizagem espaçada, deixarei a referência lá no blog embaixo do vídeo.

Este é o método do quebra-cabeça.

Outra coisa que a gente viu é que variações e mudanças em geral deixam o cérebro mais alerta.

Você pode usar durante a sua seção de estudo várias formas de variações para que o seu cérebro fique sempre antenado no que está acontecendo.

Então se você está escrevendo, você pode usar várias cores. Pode usar letras de tamanhos diferentes.

Outra coisa seria gravar a sua voz em diferentes modulações (calmo, mais rápido…).

Outra coisa que você pode varia é com relação ao lugar de estudar. Um dia você estuda no quarto, outro dia estuda na sala, outro dia na biblioteca. Enfim, vai variando um pouco o ambiente para não cair em uma monotonia.

Você pode varia também a sua postura de sentar. Sentar de diferentes maneiras, em diferentes lugares. Pode até deitar um pouco. Não pode é dormir.

Pode ler andando em um ambiente seguro. Você pode ouvir coisas ao caminhar.

Se você está usando mapas mentais, você pode estudar este mapa de cabeça para baixo. No início pode causa um certo estranhamento.

Então, estas são algumas ideias do que você pode usar dessas informações a respeito dos filtros que a gente tem e que a gente recebe do ambiente externo a seu favor.

Com esta parte da vídeo-aula foi bem prática, eu gostaria de ouvir de você o seguinte:

Você aplicou alguma dessas técnicas?

Se aplicou, qual o resultado?

Gostaria que você colocasse os comentários lá no blog. Caso você esteja assistindo no YouTube vá lá no blog porque lá tem mais possibilidade de eu responder.

No You Tube, eu deixo mais a vontade, só vou lá de vez enquanto.

No blog o ambiente é mais interessante para você assistir outros vídeos. Inclusive o blog está mais organizado e tal.

Então é isso que eu queria falar sobre este assunto.

Muito obrigado por ter assistido e até a próxima vídeo-aula do Mais Aprendizagem.

Tchau!!